Какие продукты можно есть во время простуды?

Будем рады Вашим ответам

1 комментарий

avatar
  • newage
  • 0
Как бороться с простудой? Для лечения простудных заболеваний следует принимать препараты, назначенные врачом. Но также необходимо добиться улучшения общего состояния, которое вызвано заболеванием и повысить иммунитет. А для этого нужно правильно подобрать рацион питания.

Вначале постараемся развеять некоторые мифы, в частности, о том, что при простуде полезно есть и пить горячее. Но на самом деле это не совсем так. Конечно, при заболеваниях простудой, гриппом, ангиной полезно пить много жидкостей. Но не горячих, а тёплых. Горлу от горячих напитков станет только хуже, что вызовет раздражение слизистой. Перечислим несколько продуктов, которые полезны при простуде.

При простуде незаменимым средством является лимон. Это отличное антибактериальное и противовоспалительное средство. Полезно также пить напитки с лимоном. Но они должны быть, как мы уже сказали, не горячими, а тёплыми. Лимон к тому же не следует класть в горячую воду потому, что при этом быстро разрушится витамин С. Полезно также пить чай с добавлением мёда.

При болезни необходимы продукты, содержащие витамин С. К примеру, это чёрная смородина, киви, апельсины, шиповник. Также при простуде полезны малина, лук, чеснок липа, мёд, тыква, молоко, сладкий перец. Но, к примеру, молока и молочных продуктов не следует употреблять много, поскольку они для больного являются тяжёлой пищей.

Ну и ещё один совет: чтобы быстрее вылечиться, следует не только придерживаться определённого рациона питания, но и потеплении одеваться.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.