Как оставаться красивой в любом возрасте?

Красота и здоровье: Как оставаться красивой в любом возрасте?

1 комментарий

avatar
  • newage
  • 0
Каждая женщина в каком возрасте она бы не была, хочет быть красивой и привлекательной. Женщины за 50-это период, когда в жизни вроде бы всего добились, детей вырастили, пора и о себе подумать. Как сейчас говорят, что после 50-ти жизнь только начинается.

Чтобы не наступила преждевременная старость, чтобы продлить молодость, хорошо выглядеть, надо заняться фитнесом.

Это поможет не только улучшить здоровье, но и подтянуть фигуру, убрать живот. Даже можно сбросить несколько килограммов лишнего веса, так как лишний вес-это проблема номер один.

Занятие фитнесом — это новые знакомства, в случае если вы одиноки, здесь вы можете встретить единомышленников, или даже спутника жизни. Вообще фитнесом заниматься никогда не поздно, можно заниматься в любом возрасте.

Тренируйтесь регулярно, но не переусердствуйте, в вашем возрасте может повышаться артериальное давление, могут появляться сердечные боли, одышка. Но все таки активный образ жизни-это улучшение вашего самочувствия, подтянутость, легкость.

Наряду с занятиями фитнесом, надо вести правильный образ жизни. А, это в первую очередь правильное питание. Ни в коем случае не переедать, не есть на ночь. Ваши жировые отложения будут только портить вашу фигуру.

Не помешает устраивать, так называемые, разгрузочные дни, к примеру 1 раз в неделю ввести яблочный день. В этот день употреблять в пищу только яблоки 1кг-1,5 кг в зависимости от вашего веса. Соблюдать питьевой режим. Некоторые женщины комплексуют по поводу лишнего веса, и начинают сидеть на различных диетах, а то и просто голодают.

В таком возрасте это исключено, как и курение и злоупотребление алкоголем. В наше время очень много курящих женщин. Подумайте: цвет лица меняется, кожа становится дряблой, зубы желтеют, а запах…

От женщины должен исходить приятный аромат. Чтобы все мужчины зачарованно любовались вами, смотрели вам вслед. Женщины вы же Королевы!

Следите за своим здоровьем, занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни как можно дольше.

Ухаживайте за своей внешностью, занимайтесь закаливанием — принимайте контрастный душ. И вы, дорогие, будете всегда прекрасно выглядеть.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.